দৈনন্দিন জীবনযাপনে প্রয়োজনীয় কিছু স্বাস্থ্য টিপস!=>

=> গোলমরিচ মিহি করে বেটে নিয়ে
প্রতিদিন মধু মিশিয়ে খেলে শ্বাসকষ্ট
ভালো হয়।

=> স্মরণশক্তি বাড়াতে ২/৩ চা-চামচ
থানকুনি পাতার রস, আধা কাপ দুধ ও
সামান্য মধু খান। ভরা পেটে খেতে
হবে এবং বয়স অনুযায়ী মাত্রা কম-
বেশি করতে হবে।

=> কৃমি হলে পুদিনা পাতা বেটে এর
সঙ্গে মধু-লবণ মিশিয়ে খান।

=> ঠাণ্ডা, অতিরিক্ত গরমে বা
এলার্জিজনিত কারণে গলা বসে
গেলে ১ গ্রাম কাবাব চিনি গুঁড়া করে
১ চা চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে চাটনির
মতো দিনে কয়েকবার চুষে খান।

=> মেসতা হলে দারুচিনি গুঁড়া ১-৩
গ্রাম পরিমাণ নিয়ে সারারাত ১
গ্লাস গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
পরদিন ওই পানি ছেঁকে সকাল-সন্ধ্যা
পান করুন।

=> হাঁপানির জন্য কাঁচা হলুদ শুকিয়ে
গুঁড়া করে, আখের গুড় ও সামান্য সরিষার
তেল মিশিয়ে চেটে খাবেন। ছোট
এলাচ, খেজুর আর আঙ্গুর একসঙ্গে পিষে
মধু মিশিয়ে খেলে হাঁপানির কষ্ট
বাড়ে।

=> কাঁচা হলুদ গরম করে গন্ধ শুকলে সর্দি-
কাশিতে উপকার পাওয়া যায়।

=> জিভে ঘা হলে পানির সঙ্গে কর্পূর
গুলে জিভ কয়েকদিন ধুলে জিভের ঘা
ভালো হয়।

=> ডায়াবেটিস কমাতে কাঁচা ঢেঁড়স
পানিতে ভিজিয়ে এর আঠালো
পানি সকালে খান।